Meditation Guide: a Step by Step Guide on How to Meditate: a Compilation to Great Meditation - Christina Williams - Kirjat - Speedy Publishing LLC - 9781634289979 - sunnuntai 24. elokuuta 2014
Mikäli Kansi ja otsikko eivät täsmää, on otsikko oikein

Meditation Guide: a Step by Step Guide on How to Meditate: a Compilation to Great Meditation

Christina Williams

Hinta
Fr. 17,49

Tilattu etävarastosta

Arvioitu toimitus ke - pe 18. - 27. kesä
Lisää iMusic-toivelistallesi
Eller

Meditation Guide: a Step by Step Guide on How to Meditate: a Compilation to Great Meditation

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. Because such rumination often exacerbates depression, stress, and anxiety, meditation helps combat these mental states. Meditation practices can also be applied at night if you have trouble sleeping and find your thoughts racing. Some studies have also shown that mediation improves the immune system. Successful meditation lowers the blood pressure and pulse rate, while stress hormones drop and brainwaves resemble the early stages of sleep. Meditation is not as easy as it sounds and requires practice. However it gives you tools that can be applied on a daily basis.

Media Kirjat     Paperback Book   (Kirja pehmeillä kansilla ja liimatulla selällä)
Julkaisupäivämäärä sunnuntai 24. elokuuta 2014
ISBN13 9781634289979
Tuottaja Speedy Publishing LLC
Sivujen määrä 66
Mitta 4 × 152 × 229 mm   ·   99 g
Kieli English  

Näytä kaikki

Lisää tuotteita Christina Williams