Rock Solid Resilience: An Evidence-Based Guide to Preventing Injury, Optimizing Strength, and Enhancing Performance - Dean Somerset - Kirjat - Human Kinetics Publishers - 9781718224155 - perjantai 28. helmikuuta 2025
Mikäli Kansi ja otsikko eivät täsmää, on otsikko oikein

Rock Solid Resilience: An Evidence-Based Guide to Preventing Injury, Optimizing Strength, and Enhancing Performance

Dean Somerset

Hinta
Íkr 4.398,90

Tilattu etävarastosta

Arvioitu toimitus ma - ke 18. - 27. elo

Asiakkaamme sanovat:

14 päivän palautusoikeus
Huippuarvosana Trustpilotissa
Lisää iMusic-toivelistallesi
Eller

Rock Solid Resilience: An Evidence-Based Guide to Preventing Injury, Optimizing Strength, and Enhancing Performance

Discover a practical guide to lifelong strength training that adapts to your unique movement patterns, training stage, and capacity. It offers self-assessment tools and varied modifications—from squats to pulls and core routines—to help prevent injuries and build a program that evolves with your needs for sustainable gains.

304 pages

Media Kirjat     Paperback Book   (Kirja pehmeillä kansilla ja liimatulla selällä)
Julkaisupäivämäärä perjantai 28. helmikuuta 2025
ISBN13 9781718224155
Tuottaja Human Kinetics Publishers
Sivujen määrä 320
Mitta 177 × 253 × 17 mm   ·   762 g

Katso kaikki joka sisältää Dean Somerset ( Esim. Paperback Book )