Entrenamiento de Maraton de Elite - Mariana Correa - Kirjat - Createspace Independent Publishing Platf - 9781727701449 - maanantai 1. lokakuuta 2018
Mikäli Kansi ja otsikko eivät täsmää, on otsikko oikein

Entrenamiento de Maraton de Elite

Mariana Correa

Hinta
€ 24,49

Tilattu etävarastosta

Arvioitu toimitus pe - ke 12. - 24. heinä
Lisää iMusic-toivelistallesi

Entrenamiento de Maraton de Elite

ENTRENAMIETO DE MARATON DE ELITE es el libro perfecto para los verdaderos corredores de maratón que buscan correr un maratón en menos de 4 horas. Al usar un enfoque único, mejorarás gradualmente cada semana hasta lograr el éxito en tu maratón. Extenderás esos kilómetros a lo largo de la semana, para que tengas días fáciles, combinados con recorridos precisos, entrenamiento en pendientes, entrenamiento de velocidad y mucho más. Los corredores prepararán su cuerpo y mente para correr más allá del muro y directamente a las marcas personales con un programa increíble y simple de más fácil recorrido y menor kilometraje. El secreto está en los detalles, este libro te dirá cómo convertirte en un corredor más saludable, más rápido y estar más en forma. - Programa de 13 semanas de entrenamiento para un recorrido programado día a día - Nutrición e hidratación para prepararte al éxito - La mejor recuperación para mantener tu cuerpo en la mejor forma - Mejora tu ritmo - Seguridad Vial - Aptitud mental - Y mucho más... Cada aspecto de tu vida tiene el potencial de afectar tu desempeño mental y físico, por lo que este libro trata de todo, desde el sueño, la nutrición, la hidratación, la recuperación, el entrenamiento y mucho más. Utilice este programa y consejos de principio a fin para que puedas sentirte seguro y orgulloso de tus carreras.

Media Kirjat     Paperback Book   (Kirja pehmeillä kansilla ja liimatulla selällä)
Julkaisupäivämäärä maanantai 1. lokakuuta 2018
ISBN13 9781727701449
Tuottaja Createspace Independent Publishing Platf
Sivujen määrä 122
Mitta 152 × 229 × 7 mm   ·   172 g
Kieli Spanish  

Näytä kaikki

Lisää tuotteita Mariana Correa