Communiquer comme HSP avec dissociation

Je me demande si les gens réalisent comment ils communiquent. Je me demande si les gens sont conscients de leur comportement non verbal. Bien sûr, beaucoup de conversations se passent bien. Mais en tant que HSP, je remarque de petites choses qui peuvent rapidement conduire à des malentendus et des conflits. En raison de la présence des troubles psychiques PTSD, narcissisme (ouvert et caché), codépendance, gaslighting (technique de manipulation rusée du narcissisme caché) et TPS, dans la famille dans laquelle j'ai grandi, je n'ai vécu aucun aspect positif de la communication. Maintenant que j'ai 63 ans et que je progresse dans ma thérapie, j'apprends en pratique comment communiquer de manière positive. En tant que HSS, je continue d'essayer et d'éprouver, et je remarque les petites choses qui peuvent jouer un rôle dans les conversations. Tout le monde est différent et pense différemment à tout. Chaque humain est un être compliqué. Je suis moi-même aussi un être compliqué. Je ne suis pas surprise qu'il y ait des malentendus et des conflits, dans notre monde d'environ 7 milliards d'habitants, malgré nos cerveaux développés. Pas tout le monde est conscient de sa manière de communiquer et de son comportement non verbal. Je ne suis pas non plus une experte, mais j'en suis consciente. Pour le moment, je préfère communiquer par écrit, ce qui est plus facile pour moi.