10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness - 10 Minutes to Better Mental Health - Lee David - Kirjat - Jessica Kingsley Publishers - 9781787755567 - maanantai 21. maaliskuuta 2022
Mikäli Kansi ja otsikko eivät täsmää, on otsikko oikein

10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness - 10 Minutes to Better Mental Health

Lee David

Hinta
S$ 32,45

Tilattu etävarastosta

Arvioitu toimitus ti 24. kesä - ti 1. heinä

Asiakkaamme sanovat:

14 päivän palautusoikeus
Huippuarvosana Trustpilotissa
Lisää iMusic-toivelistallesi
Eller

10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness - 10 Minutes to Better Mental Health

10 minutes is all you need a day to develop the skills for better mental health. Covering low mood, anxiety and worry, self-esteem and more, the bitesize information, exercises and video and audio clips in this book will help you to plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT and mindfulness.

208 pages, 39 b&w icons and illustrations

Media Kirjat     Paperback Book   (Kirja pehmeillä kansilla ja liimatulla selällä)
Julkaisupäivämäärä maanantai 21. maaliskuuta 2022
ISBN13 9781787755567
Tuottaja Jessica Kingsley Publishers
Sivujen määrä 272
Mitta 280 × 244 × 18 mm   ·   494 g
Ilustraattori Price, Rebecca
Näytä kaikki

Lisää tuotteita Lee David

Katso kaikki joka sisältää Lee David ( Esim. Paperback Book )