10 Minutes to Better Body Image: A Step-by Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness - 10 Minutes to Better Mental Health - Lee David - Kirjat - Jessica Kingsley Publishers - 9781839978913 - maanantai 21. huhtikuuta 2025
Mikäli Kansi ja otsikko eivät täsmää, on otsikko oikein

10 Minutes to Better Body Image: A Step-by Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness - 10 Minutes to Better Mental Health Illustrated edition

Lee David

Hinta
SEK 249

Tilattu etävarastosta

Arvioitu toimitus ti 27. touko - ke 4. kesä

Asiakkaamme sanovat:

14 päivän palautusoikeus
Huippuarvosana Trustpilotissa
Lisää iMusic-toivelistallesi
Eller

10 Minutes to Better Body Image: A Step-by Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness - 10 Minutes to Better Mental Health Illustrated edition

10 minutes is all you need to improve your body image. Tacking body distortion, social media comparisons and diet culture, this book suggests easy lifestyle changes, quick mindfulness practices, and micro-steps towards body confidence. The bitesize information and CBT and ACT exercises will help you to plan and carry out changes in your day to day.

Media Kirjat     Paperback Book   (Kirja pehmeillä kansilla ja liimatulla selällä)
Julkaisupäivämäärä maanantai 21. huhtikuuta 2025
ISBN13 9781839978913
Tuottaja Jessica Kingsley Publishers
Sivujen määrä 224
Mitta 174 × 245 × 17 mm   ·   498 g
Ilustraattori Price, Rebecca
Näytä kaikki

Lisää tuotteita Lee David

Katso kaikki joka sisältää Lee David ( Esim. Paperback Book )